Вторник, 19 марта, 2024

Дом и семья

Влияние цвета интерьера на психику: оформляем здоровый дом

Все вы знаете, что те или иные сочетания цвета или они сами по себе способны влиять на психику и физическое состояние человека, так же, как и различные формы. Этот факт давно известен и применяется дизайнерами при оформлении интерьера. Конечно, если можете позволить себе профессионального дизайнера, то в этом смысле можно быть спокойным – он убережет […]

Спорт и диета

Как правильно ездить на велосипеде: полезные рекомендации

Езда на велосипеде – отличный способ подтянуть мышцы своего тела, сбросить лишние килограммы, укрепить сердечно-сосудистую систему и получить массу позитива. Научиться ездить на велосипеде довольно просто, но осваивая эти навыки важно учитывать некоторые особенности, которые касаются веса и возраста новичка. Итак, как правильно ездить на велосипеде, чтобы подобная физическая активность приносила исключительно пользу? Техника езды […]

Упражнения с обручем для талии

Хотите, чтоб Ваша талия всегда была в прекрасной форме? В этом вам поможет обруч для талии! Да-да, именно он сделает вашу талию привлекательной. Данный вид спорта пришел из Америки под названием «хула-хуп», что в переводе означает «танец с обручем». Совершая простые вращательные движения под какую-то музыку или фильм и при этом сжигать несколько сотен калорий […]

Спортивное питание и его польза

Разговоры о пользе спортивного питания среди новичков, которые только начали ходить в тренажерный зал, зачастую далеки от истины. Многие уверены, что основная задача спортпита – наращивать мышечную массу. Конечно, в этом есть доля правды, но, к сожалению, вырванное из контекста заявление, разочаровывает фанатов здорового образа жизни. Что это такое? Спортпит представляет собой концентрированный белок. Многочисленные […]