Вторник, Сентябрь 22, 2020

Дом и семья

Как пережить развод

Статистика рисует нам печальные цифры — количество разводов в нашей стране растет с каждым годом. Согласно данным, в некоторые отдельные года число разводов превышает количество заключенных браков! Иными словами — как минимум, каждая вторая семья распадается. Казалось бы, это становится чем-то обычным, не вызывающим эмоций. До тех пор, пока развод не коснулся лично тебя… Как […]

Спорт и диета

Спортивное питание и его польза

Разговоры о пользе спортивного питания среди новичков, которые только начали ходить в тренажерный зал, зачастую далеки от истины. Многие уверены, что основная задача спортпита – наращивать мышечную массу. Конечно, в этом есть доля правды, но, к сожалению, вырванное из контекста заявление, разочаровывает фанатов здорового образа жизни. Что это такое? Спортпит представляет собой концентрированный белок. Многочисленные […]

Упражнения с обручем для талии

Хотите, чтоб Ваша талия всегда была в прекрасной форме? В этом вам поможет обруч для талии! Да-да, именно он сделает вашу талию привлекательной. Данный вид спорта пришел из Америки под названием «хула-хуп», что в переводе означает «танец с обручем». Совершая простые вращательные движения под какую-то музыку или фильм и при этом сжигать несколько сотен калорий […]

Как правильно ездить на велосипеде: полезные рекомендации

Езда на велосипеде – отличный способ подтянуть мышцы своего тела, сбросить лишние килограммы, укрепить сердечно-сосудистую систему и получить массу позитива. Научиться ездить на велосипеде довольно просто, но осваивая эти навыки важно учитывать некоторые особенности, которые касаются веса и возраста новичка. Итак, как правильно ездить на велосипеде, чтобы подобная физическая активность приносила исключительно пользу? Техника езды […]