Упражнения для зарядки доступны каждому и достаточно просты, а чтобы они приносили удовольствие, рекомендуется их выполнять под любимую музыку и при открытом окне. 1. Начинать целесообразно с подтягивания рук вверх — вниз — в стороны. Это способствует выпрямлению позвоночника и улучшению мышечного кровообращения в руках.2. Далее ходьба без напряжения и упражнения для ног (приседание, растяжки, маховые движения), […]
читать далее
Спорт снова в моде! Тысячи людей устремились в тренажерные залы и спортивные клубы, но ведь чтобы заниматься, например, фитнесом, не обязательно тратить деньги и время на инструкторов, можно тренироваться дома, достаточно иметь нужные тренажеры. Эллипс или эллиптический тренажер – один из самых простых и удобных в использовании домашних тренажеров. Его основное назначение — равномерная и умеренная нагрузка […]
читать далее
Абонемент в фитнесс-клуб сегодня может себе позволить не каждый. А вот о стройном теле мечтают почти все. Почему бы не заниматься дома? У вас наверняка найдутся оправдания: дома все не то, и заниматься совсем не выходит. Дело лишь в том, что вы не умеете сделать ваши домашние тренировки эффективными.У вас есть свободное время, несколько упражнений […]
читать далее
Черные вещи недолговечны, т.к. через некоторое время они выцветают. Для сохранения цвета сейчас продают различные средства, используемые при стирке, но они не возвращают насыщенную черноту одежде. Для восстановления цвета применяют специальную краску, которой можно воспользоваться в домашних условиях.Одна из проблем черного материала – стирание цвета после нескольких стирок. И встает вопрос, как вернуть цвет черным […]
читать далее
Каждая женщина хочет выглядеть ярко и каждый день по-новому. В немалой степени выручает разнообразие гардероба. Но с яркими кофточками и платьями случается порой неприятность — некоторые вещи линяют, а значит, становятся бледными и невыразительными сами и портят другую одежду в стиральной машине.Многие из нас знают, что следует стирать белые вещи отдельно от цветных, а темные […]
читать далее
Новая обувь всегда радует при покупке, но первая же попытка «выхода в свет» в ней часто оканчивается мозолями на ногах, после которых приходится на неделю или две поставить обновку на полку. Можно попробовать растянуть обувь, чтобы она не доставляла неудобств во время носки. Для этого есть два метода: разнашивание обуви на ноге, или расширение ее […]
читать далее
Бонсаи выращивают из многих растений. С какими-то работать проще, с какими-то сложнее и дольше, но это всегда очень интересно, познавательно и, самое главное, результат «на выходе» всегда удивителен и необычен. Бонсай можно вырастить и из обычного, так называемого, фикуса Бенджамина. Для этого отломите от него несколько черенков (10-15 см) и поставьте их в воду. Процесс […]
читать далее
Bvlgari представили обновление коллекции Diva’s Dream. В него вошли три версии часов: из белого золота с циферблатом из ярко-зеленого африканского малахита, из розового золота с синим персидским лазуритом и, наконец, из белого золота с циферблатом, на который положили павлинье перо. Малахитовая модель оснащена репетиром: достаточно потянуть за изящный кулон у отметки семь часов, и в […]
читать далее
Dior представили новую линию аксессуаров для путешествий Dior Travel. Креативный директор бренда Мария Грация Кьюри включила в нее чемоданы разных размеров и рюкзаки из ткани с камуфляжным рисунком и фирменным узором Dior Oblique. Любую вещь также можно персонализировать с помощью услуги ABCDior.
читать далее
Летом прошлого года Prada представили свою дебютную коллекцию драгоценностей, которая сразу же заслужила признание у поклонников марки. И вот – вторая ювелирная история, на этот раз о любви, что и неудивительно в преддверии Дня святого Валентина. Новые драгоценные фигурки – это ключи, сердечки и обновленные логотипы. В коллекцию вошли серьги, браслеты и подвески из белого и […]
читать далее
