Практически все родители, стараются вывозить своих детей к морю на оздоровление, для получения положительных эмоций, закаливания и профилактики многих заболеваний. Однако, морской отдых не всегда безопасен и может принести множество проблем, связанных со здоровьем малыша, если не соблюдать определённые правила отдыха с ребёнком у моря.
Как же правильно отдыхать с ребёнком у моря?
Чтобы провести полноценный отпуск, а не проводить лечение ребёнка, необходимо запомнить ряд несложных правил.
— 1 — Соблюдение привычного режима.
Нельзя поддаваться соблазнам, чтобы по прибытии к морю, сразу отправляться на пляж с детьми. Малыши должны отдохнуть с дороги, покушать и, может быть, поспать. Особенно, после длительного перелёта. Нужно восстановить силы и режим дня, привыкнуть к изменённому времени и окружению. Иначе, дети пострадают психологически и будут восприимчивы к болезням.
— 2 — Прихватить на пляж светлую одежду.
В первые дни, чтобы ребёнок не сгорел и не перегрелся, необходимо взять с собой на пляж тонкую натуральную рубашечку с длинным рукавом, которая прикроет его тельце. Голову нужно прикрыть широкополой шляпкой или бейсболкой с длинным козырьком. Для ножек, так же, нужны длинные хлопковые штанишки, которые предотвратят перегрев и ожоги.
Через несколько дней, когда кожа малыша привыкнет к солнцу и условиям пляжа, можно его начать раздевать на несколько минут.
Не снимайте с малыша трусики, ведь он может сесть в песок, наполненный разными нечистотами. Вернувшись с пляжа, необходимо хорошо промыть от песка всё тельце ребёнка.
— 3 — Посещение педиатра перед поездкой.
Перед поездкой к морю, посоветуйтесь с вашим детским врачом, по поводу использования ребёнком защитных кремов. Если вы отправляетесь за границу, то врач даст вам ценные советы, чтобы избежать местных заболеваний или какие меры предпринять, при появлении определённых симптомов.
— 4 — Время посещения пляжа.
Посещать пляж, особенно детям, нужно утром с 8 до 10 и вечером – с 17 до 19 часов. Конечно, можно немного изменить время, с учётом индивидуальных особенностей малыша. Но нужно помнить, что яркое дневное солнце, может принести больше вреда, чем пользы.
— 5 — Купание в детском бассейне.
Если малютка впервые на морском побережье, необходимо захватить с собой небольшой надувной бассейн, чтобы налить в него морской воды и дать ребёнку освоиться с ощущениями. Так безопасней для малыша и спокойней для родителей. В бассейне вода нагреется, не будет пугать волнами, прохладным ветром и течением. Над бассейном можно раскрыть зонтик, чтобы малыш не получил солнечный ожог.
— 6 — Постепенное знакомство с морской водой.
Через пару дней, можно познакомить малютку с открытым морем, поводив его ножками возле берега, дав потрогать ручками волну и т.д. Если вода тёплая, можно окунуть малыша, крепко держа его за тельце, чтобы он не напугался.
Если ребёнок старшего возраста, то не отпускайте его одного в море, ведь может набежать неожиданная высокая волна и напугает или отнесёт его в море. Дети всегда должны быть под пристальным вниманием родителей!
— 7 — Дозировать купание.
Время купания ребёнка должно быть недолгим и с учётом его возраста, здоровья и развития. Нельзя допускать переохлаждения в воде, ведь это может привести к заболеванию и высокой температуре. Начинать купаться можно с 5-10 минут и дойти до 20-30 минут.
— 8 — После воды на солнце, а потом – в тень.
Купание нужно завершать прогревом на солнышке, а после этого можно немного отдохнуть в тени. Ребёнок может поиграть с песком, игрушками или гаджетом.
— 9 — Больше питья.
Отправляясь на пляж, не забудьте о питье для детей. Его должно быть много, ведь кожа выделяет влагу, которую нужно пополнять каждые 30-50 минут.
