Пока бодипозитивное движение призывает полюбить растяжки на теле, многие женщины (и мужчины тоже) все еще мечтают от них избавиться. А косметические компании, в свою очередь, предлагают массу чудодейственных процедур, кремов и масел от растяжек. Мы не хотим навязывать вам какую-либо точку зрения, поэтому просто расскажем о растяжках все, что нам известно, и развеем несколько стойких мифов об их устранении.
Что такое растяжки и как они образуются
Растяжки также называют стриями — это полосы от белого (у заживших) до красно-фиолетового (у новых) цвета, которые образуются в местах наиболее сильного растяжения кожи. Чаще всего такие рубцы появляются на животе, бедрах, ягодицах и груди, но могут встречаться и на руках, под коленями и на икрах. Растяжки чаще всего расположены параллельно друг другу или по кругу, могут быть вогнутыми, выпуклыми или находиться наравне с кожей.
Стрии, как и целлюлит, считаются «женскими дефектами», но это несправедливое утверждение. Растяжки появляются и у мужчин, и у женщин, а миф возник из-за того, что такая атрофия часто возникает во время беременности или после родов. Но, помимо растяжек при беременности, причинами могут быть изменения гормонального фона, роста и веса. Например, в подростковом возрасте или при резком наборе мышечной массы у спортсменов.
Сами растяжки — это соединительная ткань, которая возникает на месте разрыва дермы — среднего слоя кожи. Во время активного роста или значительных изменений в весе за короткий период дерма не успевает настолько же быстро вырабатывать новые клетки, замещая их соединительной тканью. Повреждаются запасы коллагена и эластина, и на месте повреждения возникает как бы «шрам изнутри».
Как убрать растяжки и почему косметика с этим не поможет
Именно по причине того, что растяжки — это повреждения глубоких слоев кожи, а не эпидермиса — верхнего слоя, масла, кремы и поверхностные пилинги не помогут их убрать. Даже профессиональная косметика действует только на эпидермис, не проникая в дерму, где она больше всего и нужна.
В исследовании 2015 года ученые проверили, как различные косметические вещества, входящие в состав кремов и масел от растяжек способствуют их устранению. В итоге выяснилось, что миндальное или кокосовое масло, гиалуроновая кислота или витамин Е, а также ряд других компонентов не оказывают на растяжки какого-то заметного эффекта.
Единственным препаратом, который показал результат при наружном применении, является третиноин — транс-ретиноевая кислота. Однако он помогает, только если растяжки образовались совсем недавно, может вызывать раздражение кожи и красноту, и его нельзя применять во время беременности.
Но убрать или, по крайней мере, сделать растяжки менее заметными можно. Во-первых, хорошо помогает лазер. С его помощью можно расщепить клетки соединительной ткани, место которых займут клетки почти идентичные дерме. Рубцы на коже станут гораздо незаметнее, однако, полностью не пропадут.
Еще одно эффективное средство — мезотерапия. На этой процедуре вещества, помогающие производить коллаген вводятся внутрикожно, то есть, прямо в дерму, восстанавливая потерянные запасы. Но после первой процедуры результат будет минимальным, обычно нужен курс из 3-10 сеансов.
Можно ли предотвратить растяжки
И лазер, и мезотерапия — довольно радикальные средства, к тому же, достаточно затратные. Поэтому проще предупредить появление растяжек.
Опять же, для этого не нужны специальные кремы и масла для беременных. Зачастую, если на коже появились красно-фиолетовые следы, то любой крем будет уже бесполезен.
Готовить кожу надо заранее, и вот несколько советов:
Правильно ухаживайте за кожей в течение жизни. То есть очищать, увлажнять, периодически делать массажи и мягко отшелушивать.
Посмотрите на вашу маму или бабушку. Если у ваших родственников есть растяжки, скорее всего, они будут и у вас — это заложено в генетике. Зная о возможной проблеме, ее легче предупредить. Поэтому, если есть предрасположенность к растяжкам, надо тщательнее увлажнять кожу во время беременности и при других изменениях гормонального фона.
Если боитесь растянуть кожу во время беременности, начинайте заранее более тщательно ее увлажнять. Многие выбирают только специальные кремы «от растяжек» или «для беременных», якобы у них более натуральный состав, и опасаются использовать другие средства из-за того, что опасные химические соединения могут проникнуть в плаценту. Но это ничем не подтвержденный миф: не стоит использовать разве что ретиноиды, а обычный увлажняющих крем с алое или пантенолом вам точно не повредит.
Во время беременности можно носить поддерживающий бандаж — он ослабит нагрузку на кожу.
